为进一步推进心理健康知识普及，促进同学们身心的健康成长，帮助同学们了解正确的心理健康知识，提高情绪调控能力，加强班级心理健康教育工作,全面提高同学们的心理素质，营造良好的心理健康教育氛围，2023级数学与应用数学1班于2024年4月14日在二教401教室召开了以“不做情绪的奴隶，做驾驭情绪的主人”为主题的大学生心理健康教育主题班会。

    会议伊始，生活委兼心理委崔佳宇采用问题式导入法引导同学们进入本次的专题，然后从四个方面具体展开：一是什么是情绪及情绪种类有哪些；二是情绪对我们的影响及作用；三是如何做“驾驭情绪的主人”；四是如何感知不良情绪及怎样调控情绪。崔佳宇同学多次引用一些经典案例和生动形象的故事，在调动大家积极性的同时，也使同学们在轻松愉快的气氛中收获了许多，现场气氛非常热烈。最终，在同学们的积极参与与配合之下，本次的心理健康教育主题班会取得了圆满成功。

    此次心理健康教育主题班会结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。他们表示，通过此次班会，不仅了解了心理健康的基本知识，还学会了如何调整自己的心态，更好地面对生活中的挑战，也将在今后的生活中更加注重心理健康，引导自己朝正面的、积极的方向前进，努力实现自我价值。