学生处举办“世界精神卫生日”系列宣传活动

2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，今年的宣传主题是“共建共治共享，同心健心安心”，旨在提升心理健康服务的专业性和可及性，促进公众心理健康素养的整体提升，共同营造更加健康、和谐的社会环境。我院大学生心理健康教育中心组织开展系列活动促进学生们的心理健康成长。

现场活动中，心理健康知识竞答以现场组队PK的形式，回答心理健康小知识，普及心理健康的重要性、常见心理问题的识别与应对策略。参与者在竞答中不仅能增长知识，还能提升自我心理调节能力，促进身心健康发展。

“纸信传情”活动让同学们体验用笔触传递心声，在信纸或明信片上写下一封信，邮寄给远方的TA。纸短情长,写下对朋友的惦念,感受传统书信的文化魅力，体会文字传递情谊的幸福感。在网络信息发达的时代，让我们慢下脚步，用心体会身边的每一份感动。

“行动力调查”旨在让同学们觉察自己的学习状态，是只想不做？想多而行少？行动力强，但执行效果差？还是行动力强，且执行效果满意？反思自己最有行动力的事是什么。自己想做还没有做的事有哪些，原因是什么。希望通过活动引导学生明确自己的行动力现状，进一步启发提高行动力可以采取的有效行动。

“体验松弛感”活动，让同学们分享可以让自己获得松弛感的话语、行为等，朋辈互助、相互启发，寻找松弛的身体感受、心理感受，拒绝精神内耗，拥抱松弛感。

“精神疾病去污名化”手抄报创作，让同学们主动关注精神卫生日的起源和意义、精神疾病的分类和理解、去污名化的途径和方法，以及心理健康的自我管理等，鼓励同学们关注自身心理状态，有需求时及时求助。

“秋叶心语”创意主题画活动是让同学们使用秋叶表达自己的心声，释放心理压力,把心中的故事、愿望和互助的想法表达出来，提升心理健康水平。

本次主题宣传活动提升了同学们的心理健康素养、丰富了学生校园生活、营造了健康向上的校园心理活动氛围。学院多年来持续采用多种形式，扎实开展学校心理健康服务工作，营造大学生心理健康成长的良好氛围，为学生身心健康发展保驾护航。