“生活需要加点儿糖”—2023级视觉达设计专业心理团建活动
上传时间 2024-12-17    阅读次数：497

   期末临近，为了缓解作业和考试所带来的压力，12月10日，2023级视觉传达设计专业在本班教室分别开展了心理团建活动。

   视觉传达设计1班：进行了“情绪交换商店”和“请与我击掌”活动。首先，同学们把自己想分享的事情写在便签上面，放进“情绪交换商店”，打乱顺序后由同学们随意抽取，同时获得一根棒棒糖。在甜甜的味觉感受中缓缓走进他人的内心世界，感受着他人分享的快乐。接着，心理委员组织同学们在一张纸上拓印手印，并写上激励的话语，手印相互叠加，代表着大家一起击掌，团结协作，互相加油。

   视觉传达设计2班：进行了“情绪收集箱”活动。同学们将自己近期遇到的坏情绪，如学习压力、人际关系困扰等写在纸条上，投入“情绪收集箱”，换取一颗代表甜蜜与安慰的糖果。通过具象化的形式扔掉负面情绪，而糖果则作为一种积极的心理暗示“中和”苦涩，在一定程度上缓解不良情绪带来的心理压力。

   关注学生心理健康是保障学生健康成长的重要基础，良好的心理状态可以有力促进学生的全面发展。此次心理团建活动中同学们释放不良情绪，为自己减压，同时在班内也营造了积极健康的心理氛围，班级凝聚力得以提升。

编审：吴焕琴